Breathwork

À propos

Le breathwork est une technique de respiration longue et circulaire (55min de pratique active et 10 min de relaxation/intégration) visant à libérer les émotions, blocages, traumas accumulés tout au long de notre vie.

C'est une technique douce et puissante qui nous relie en profondeur à notre corps et tous nos sens.

Prévoir un tapis de yoga/un bandeau pour les yeux/une tenue confortable/ et une petite couverture/plaid.

Contre-indications

Il est important de prendre le temps de lire les contre-indications ci-dessous avant de réserver votre séance.

En effet, le breathwork entraîne des changements physiologiques dans le corps (rythme cardiaque, système nerveux et échanges gazeux) liés à la respiration. Par mesure de précaution, les états suivants constituent des contre-indications :

• Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires (antécédents de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral), glaucome
• Epilepsie
• Asthme sévère
• Diagnostique de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une condition psychiatrique (actuelle ou antérieure)
• Prise de médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)
• Stress Post Traumatique profond ou trauma grave et récent
• Grossesse
• Sous l’effet d’une drogue

Dans certains cas, nous pouvons en discuter ensemble. N’hésitez pas à prendre contact en cas de questions.

Léna

roptinlena@gmail.com

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