Découverte pleine conscience (enfants)

Découverte de pleine conscience pour enfants de 4 à 7 ans

Les enfants, comme les adultes, font face à des défis quotidiens pouvant générer stress

et anxiété. L'entraînement à la pleine conscience permet aux enfants de mieux gérer les

difficultés du quotidien telles que la gestion des émotions et la relation avec les autres

Basé sur la méthode d'Eline Snel "L’attention, ça marche", cet atelier de découverte

propose 8 séances de 45 à 60 minutes. Les enfants découvrent leur monde intérieur

(sensations, pensées, émotions) dans l’instant présent, sans jugement. Grâce à des

jeux, histoires, exercices en mouvement et méditations adaptés, ils apprennent à

s’écouter, reconnaître leurs limites et gérer leurs impulsions.

L’atelier est proposé gratuitement, les dates des séances seront fixées lors de la soirée

d’information le 16 janvier.

Renseignements et réservation auprès de Marie 06 64 57 63 54.