top of page

Barre au sol

Réservations au 07.64.07.55.74

  • 1
  • 15 euros
  • La Générale

Description du service

La Barre au sol est une discipline qui permet de réaliser des exercices de danse au sol (allongé, sur le dos, sur le côté ou sur le ventre, assis), sans barre de soutien. Le sol, ici, invite à la détente et au recentrage. Le corps moins soumis à la gravité se relâche petit à petit et libère les tensions. Relâcher et se tonifier en douceur, améliorer sa posture Durant la séance, on effectue des séries d’exercices en musique qui permettent une meilleure mobilité articulaire, une amélioration de sa souplesse et un renforcement musculaire (notamment les muscles profonds). C’est un moment privilégié pour travailler sa conscience corporelle et acquérir un bon placement. La barre au sol contemporaine est accessible à tous et à tout âge, quel que soit le niveau. L’accent est mis sur le respect de l’anatomie et du corps de chacun. Elle peut être un excellent point d’entrée ou un complément de la danse, mais peut aussi être travaillée en activité principale. Matériel nécessaire : merci d’apporter un tapis de yoga et de prévoir une tenue confortable. Tarif cours à l'unité : 15 euros Possibilité de carte de cours (me contacter pour les tarifs) (crédit photo : Yann Gouhier)


Séances à venir


bottom of page