Initiation au Qi Gong

Description du service

Le Chi gong est une gymnastique énergétique de santé et de longévité qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de trois mille ans. Elle repose sur une approche holistique de la personne humaine. Sa pratique se fonde sur trois principes essentiels : -La maîtrise de mouvements simples effectués dans la détente, la lenteur et la fluidité. -La maîtrise de la respiration profonde et naturelle -La maîtrise de la conscience qui dirige le « chi », c’est-à-dire le souffle à l’intérieur du corps. Ses bienfaits sont multiples : -Détente en profondeur et bien-être -Renforcement du système immunitaire et de la vitalité -Assouplissement des articulations -Stabilisation des émotions -Eveil de la créativité -Expérience de la Présence à Soi… C’est une pratique accessible à tous de 7 à 77 ans Cours le vendredi soir de 17:00 à 18:00 heures Christine Gonse chrisgon@free.fr 06 95 23 18 28 Tarif : adhésion annuelle à l'association obligatoire +5€ le cours