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Yoga Restauratif

Réservation au 06.95.77.21.64

1 30 min
22 euros
La Générale

Description du service

Le Yoga Restauratif est une pratique de relaxation profonde et consciente à visée thérapeutique et de mieux-être. Elle permet d’apaiser l’agitation du mental, d’équilibrer notre système nerveux et d’abaisser les modalités du stress pour retrouver les clés de notre santé globale. À l’aide du souffle et grâce à l’expérience d’une présence intérieure sensible, nous apprenons à habiter de nouveau le corps pour laisser nos tensions se transformer et nous libérer. Durant les séances, il s’agit surtout de permettre à chacun.e d’entrer dans une relation d’écoute harmonieuse avec son corps (ses ressentis, ses émotions) et les souffles vitaux qui le portent, afin de se redécouvrir et de s’ouvrir. Le temps se suspend, l'espace se déploie, et à travers toute ma joie je vous accompagne, au fil de ma voix, dans une exploration douce et réceptive, où tout effort disparaît. Où nous retrouvons plus de paix, de clarté et de vitalité. À travers des postures de repos, supportées par de nombreux accessoires, nous apportons au corps une sensation de soutien et de sécurité suffisante pour lui permettre de se relâcher entièrement. Dans cet état d’abandon, les transformations durables peuvent avoir lieu. Les postures, qui s’installent progressivement, agissent en profondeur sur nos systèmes (cardiaque, respiratoire, nerveux, mais également digestif, endocrinien & immunitaire), ainsi que sur nos canaux et centres énergétiques. Elles nous accompagnent pour recontacter et éveiller les fonctions harmonisantes, digestives et régénératrices du corps, le plus souvent inhibées dans nos quotidiens actifs. Nous retrouvons alors, dans le calme et la sérénité, la capacité d’accueillir et de laisser le corps traiter tout ce qui a été emmagasiné : évacuer ce qui limite notre bien-être, et assimiler ce qui nous nourrit pleinement. Ainsi, ce sont nos déséquilibres, physiques mais aussi psycho-émotionnels, qui peuvent commencer à s’ajuster. Le cours d’1h30 est accessible à tous.tes, sans prérequis physique ou de technique, et j’ai à cœur de m’adapter à tous les corps et les âges. N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos éventuelles gênes, troubles, pathologies ou autres contre-indications de pratique, ainsi que de votre état général. ☀️ Inscriptions possibles jusqu’à 12h (midi) le jour J au plus tard pour le cours du mardi soir, et jusqu’à 16h la veille pour le cours du mercredi matin. Tel : 06.95.77.21.64 Tarif : 22 euros la séance d’1h30


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